サッカー専用フィジカルトレーニング

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僧帽筋のストレッチがなぜサッカーのパフォーマンスアップに必要なのかを分かりやすく解説しています。...

サッカーのストレッチ【大胸筋】解説

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大胸筋のストレッチがなぜサッカーのパフォーマンスアップに繋がるのかを分かりやすく解説しています。...

サッカーのストレッチ【広背筋】解説

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